Être acteur de votre santé

LA RESPIRATION CONSCIENTE ®
ou l'Art de respirer dans des pensées nouvelles, nourrissantes et harmonieuses

" Le souffle de vie est un processus très puissant, le plus puissant actuellement sur Terre " - Anne Marie de Vinci

Médecine orientale

La Respiration Consciente ® est une méthode de développement personnel et une approche thérapeutique douce qui agit en profondeur, simplement sans souffrance. Elle permet de mieux se connaître, de mieux s‘accepter, d’harmoniser les énergies du corps.

(Site de l'IFRC : www.respirationconsciente.org)

 

Le Rebirthing ou Respiration Consciente ® redécouvert par Léonard Orr dans les années 1970, était déjà pratiqué depuis des millénaires par les grandes traditions yogiques, soufies, chinoises, zen, amérindiennes, chamaniques, pour le bien-être, l’expansion de conscience ou l’évolution spirituelle. Réguler la respiration est l’une des clefs du Qi Gong et du Prana-yoga dont notre médecine occidentale commence à reconnaître la sagesse.

Il s’agit d’une respiration douce dite "connectée" alliée à l’utilisation efficace de la pensée.

POURQUOI ? COMMENT ?

Les répressions, l’éducation, la société, nous amènent à bloquer le souffle. Pourtant sans ce mécanisme subtil et instinctif qu’est la respiration, la vie ne serait pas là. Cette pratique permet de faire revivre la "mémoire des cellules" afin d’en intégrer la charge émotionnelle négative. Tous, nous avons emmagasiné beaucoup de matériaux freinant notre énergie de vie, la Respiration Consciente ® permet de remettre en circulation ces énergies bloquées libérant ainsi beaucoup de joie et de créativité.

 

Sa puissance

Cette technique, car ce n’est qu’une technique, est une aide précieuse lors :

• des troubles respiratoires : insuffisance, dysfonctionnements,

• des dépendances : tabac, alcool, ...

• du mal être : insomnie, phobies, angoisses, deuil, déprime, passage à vide, burn out,

• des problèmes de concentration, difficultés relationnelles,

• des maladies psychosomatiques.

 

Pour qui  

Bénéfique à tout âge et dans les domaines de santé et de développement personnel. Le souffle conscient réveille nos potentiels et utilisé quotidiennement, devient un auto-traitement merveilleux. La Respiration Consciente ®  enseigne l’indépendance et l’autonomie.

Un minimum de 10 séances accompagnées (1 heure environ)  permettent une autonomie.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de détails.  

 

" C’est une merveilleuse technique d’évolution et d’exploration " - URWANA SHANDAR

 
 
 
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