QI GONG PERSONNALISÉ ...

Prévention - Harmonisation - Transmission - Autonomie

Une approche Globale et Active de la Santé. Des "outils" venus d’Orient à effets relaxants quasi immédiats sur la gestion du stress.

Une pratique complète qui associe désir de "mieux bouger" et découverte de la tradition médicale antique chinoise..

Les éléments

BIENFAITS

En apportant une énergie nouvelle, cette discipline tonifie l’organisme, facilite la circulation des fluides, équilibre le yin et le yang, offre la possibilité de :

STIMULER NOTRE PROCESSUS D’AUTO-GUÉRISON

Et d’améliorer : vitalité / souplesse / plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace / équilibre / calme intérieur / stabilité émotionnelle / revitalisation des organes internes / protection naturelle de l’organisme / développement des facultés d’adaptation…

Pratiquer le Qi Gong

LA PRATIQUE

L’intention et la respiration guident des gestes souples, simples, lents et mesurés vers une harmonie corporelle ressourçante et libératrice.

Cet enseignement vous permettra de pratiquer en tout lieu et en tout temps. Pas de performance, compétition, dépassement de soi, ni transpiration.

Des mouvements faciles à inclure dans le rythme de vie, avec en trame de fond les 5 saisons… Mémorisés en quelques séances… les mettre en œuvre chez soi dans l’écoute et le ressenti.

Auto-Shiatsu - Digipression - Réflexologie plantaire - Étirements des méridiens - Respiration sur les points de l’acupuncture - marches de saisons - sons thérapeutiques…

COMMENT ?

- Individuel : à domicile sur RDV

Durée : 1h

Apprentissage de postures et de mouvements qui vous correspondent (devis possible sur demande)

- Famille ou entre amis : à domicile sur RDV (superficie par personne 4 m2)

- Entreprises : séance découverte sur site.

Moins de stress – sérénité – efficacité retrouvée…

À insérer en pause-déjeuner ou en cours de journée.

Tarifs et devis sur demande.

- En Groupes (10 personnes maxi) de septembre à juin.

Apprentissage - Approfondissement - Exploration de soi

- 1 Samedi par mois de 10h à 13h : Forfait annuel ou séance ponctuelle

- 1 Vendredi sur 2 : séance à choisir 18h30 ou 20h : Forfait annuel ou forfait 10 séances annuelles le vendredi

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